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Studio di Psicologia Psicoterapia Cognitivo   Comportamentale Neuropsicologia
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Ipnosi
Cosa é l'ipnosi?
Durante l'ipnosi la persona si trova in un stato estremamente rilassato che le permette di sperimentare le situazioni stressanti continuando a rimanere  calma. Questo ha l’effetto di alterare le associazioni tra l’evento stressante e le reazioni che la persona ha al evento. Quando viene risperimentato  l’evento stressante nella vita reale, la reazione a questo risulta diversa. Si diventa capaci di riaccedere a stati positivi durante i quali ci si sente calmi, rilassati, fiduciosi e di avere tutto sotto controllo. Questi stati positivi possono essere associati poi all'evento stressante e questa associazione permette di reagire più positivamente a quell'evento in futuro.
L’ipnosi è anche un stato ideale nel quale imparare modi nuovi, più efficaci, di agire, affrontare le situazioni stressanti.
Le tecniche di autoipnosi riducono efficacemente i livelli di stress di base durante il giorno e permettono ad aver reazioni più appropriate agli eventi stressanti nella vita.

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