PsicoTraining
Studio di Psicologia Cognitivo Comportamentale Neuropsicologia Psicoterapia
Primo colloquio... Cosa chiedere... Quando comincerò... Dopo la prima visita...
Come mi aiuterà... Come mi sentirò durante...
Cosa potrei sentire e pensare dopo la prima visita?
Dopo il primo appuntamento avrai una serie di riflessioni da fare.
Come  hai percepito, a pelle, il terapeuta?
Non puoi sentirti sollevato del tutto dopo la prima seduta, ma dovresti sentirti di poter parlare di qualsiasi cosa.
Il tuo terapeuta ti ascolta e risponde attentamente, dandoti l’impressione di sentire le tue preoccupazioni? 
Ti senti motivato, spronato a riflettere sulla tua situazione?

La chiave del successo nella terapia è cercare di essere più aperti possibile alla prima visita e dopo. Lascia che il processo psicoterapeutico vada per la sua strada - anche se è una strada che non conosci e non ti aspetti…

Sii realistico. Come dice Armstrong: "Una persona che entra in terapia per la prima volta puo aspettarsi la prima seduta come sufficiente e risolutiva. Ma non ci si puo aspettare che la prima seduta risolva tutti i problemi perchè ogni terapia richiede ed impiega tempo".
Anche per il pensiero c'e un tempo per arare e un tempo per mietere.